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适合秋天喝的一道汤,孩子常吃增强记忆力,头脑聪明,猛长个

时间:2019-09-01
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件允许,最好每周吃两到三次。

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在这里,我们推荐汤,黄菜花和秋汤的主要成分。我们应该更加关注这两点。温暖的滋补成分不能大量进补,这会导致身体失调并引起火灾。这种黄色花椰菜汤配瘦肉是理想的滋补汤。它简单而且非常美味。据估计,许多不喜欢汤的孩子可以接受这种黄花椰菜汤的味道,这比豆腐汤好。但不要小看这种黄花菜,不仅口感好,带有少许酸味,营养十分丰富,其中含有丰富的卵磷脂,特别适合儿童注意力不集中,记忆力减退,具有很好的疗效。所以这个黄色的花椰菜也有一个叫做剑脑菜的好名字。黄花菜还含有丰富的膳食纤维,经常食用它,可以排出体内有害物质。吃黄菜花的方法有很多种。除了油炸食品,这里我们分享一种方法,用黄豆煮黄花椰菜汤,以及瘦肉,大豆富含蛋白质,以及多种氨基酸,可以提高人体免疫力。这两种成分的结合可以增强大脑记忆力,不仅味道浓郁而且腐烂,而且营养成分也翻了一番。因此,黄花椰菜大豆汤具有很大的营养价值。这是如何制作这种汤。我希望它对你们所有人都有帮助。

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[黄花椰菜大豆汤]

主料:花椰菜,大豆,瘦肉,生姜片,盐,油,料酒

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做法:

第一步:准备所有要吃的成分,选择猪瘦肉,最好是所有的瘦肉而不是脂肪,这样的汤不油腻,而且非常好。洗完后,切成小块,预先浸泡豆子两个多小时。这将很快使大豆变软和腐烂。

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步骤2:将洗过的黄花菜放入锅中,将大豆放入锅中,切成瘦肉,倒入少许料酒,将生姜放入锅中。

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步骤3:在锅中加少许油,加入适量的水,并在火煮沸后煨泡沫。这一步非常重要。煨一小时。过了一会儿,加点盐调味。再炖5分钟。

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汤的清澈水最好一次加入。不要在中间加水,所以不会影响汤的味道。

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